ICHOO:아이추

이 세상에 내것은 하나도 없다.​이 세상의 모든사랑하는 자녀들에게​나는 오늘이 삶을 지나가는 사람으로서작은 고백 하나 남기고자 합니다​매일 세수하고, 단장하고,거울 앞에 서며 살아왔습니다.그 모습이 '나'라고 믿었지만,돌아보니 그것은 잠시 머무는옷에 불과했습니다우리는 이 몸을 위해 시간과 돈애정과 열정을 쏟아붓습니다아름다워지기를늙지 않기를병들지 않기를그리고죽지 않기를 바라며 말이죠하지만 결국몸은 내 바람과 상관없이살이 찌고 병들고 늙고기억도 스르르 빠져나가며조용히 나에게서 멀어집니다이 세상에 진정으로 ‘내 것’이라 부를 수 있는 것은하나도 없습니다사랑하는 사람도 자식도, 친구도심지어 이 몸뚱이조차잠시 머물렀다 가는 인연일 뿐입니다모든 것은구름처럼 머물다 스치는 인연입니다미운 인연도 고운 인연도나에게 주어..

전문가들은 잘 알려진 '양치질 333법칙'에 대해 새로운 의견을 제시했습니다. 식사 후 즉시 양치질을 하는 것이 치아에 해로울 수 있다는 것입니다.미국 건강 전문 매체 '롤링아웃(Rolling Out)'에 따르면, 식사 후 입 안은 산성 상태로 변해, 특히 탄수화물, 오렌지, 토마토, 식초가 포함된 음식을 섭취할 때 더욱 그렇습니다. 이 상태에서 양치질을 하면 치아의 보호층인 에나멜이 약해져 손상을 초래할 수 있습니다.따라서 식사 후 30~60분 후에 양치한 사람들보다 치아 표면 손상이 더 컸습니다. 따라서 산성 음식을 먹은 후에는 따뜻한 물이나 녹차로 입안을 헹구는 것이 도움이 됩니다.