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당뇨병, 무서운 병이라고 생각하시나요? 오늘은 서울대학교병원의 이승훈 교수님이 말씀하신 내용을 바탕으로 당뇨에 대한 궁금증을 해소해보려 해요. 더 이상 두려워할 필요 없는 당뇨, 함께 알아보아요! 🙌당뇨, 정말 무서운 병인가요? 😅많은 사람들이 당뇨병을 듣고, 무섭고 걱정스러운 병이라고 생각하죠. 하지만 이승훈 교수님은 이렇게 말씀하세요. 사실, 당뇨는 초기 단계에서 잘 관리하면 그다지 심각하지 않은 병이라고요. 중요한 것은 예방과 관리!당뇨가 발생하면 혈당이 올라가는데, 이 혈당을 조절하는 것이 중요해요. 특히 교수님은 초기에 절대 합병증이 생기지 않는다는 것을 강조하셨어요. 그렇다면, 당뇨를 어떻게 관리할 수 있을까요?당뇨의 원인은 무엇인가요? 🤔여러분, 당뇨의 원인이 인슐린 저항성이라는 이야기..

커피는 매일 마시는 사람이 많지만, 카페인 섭취량은 생각보다 쉽게 늘어납니다.커피를 줄여야 할지 고민된다면 하루 섭취량, 마시는 시간, 수면 상태를 함께 확인해보세요.커피, 왜 카페인을 확인해야 할까요?커피는 아침에 잠을 깨우고, 일하는 중 집중을 돕고, 식사 후 입가심으로도 자주 마시는 음료입니다.문제는 습관처럼 마시다 보면 하루에 몇 잔을 마셨는지 모르게 된다는 점입니다.아침 커피 한 잔, 점심 후 커피 한 잔, 오후 졸릴 때 커피 한 잔, 저녁 약속에서 커피 한 잔까지 더하면 하루 카페인 섭취량이 생각보다 많아질 수 있습니다.식품의약품안전처는 카페인 최대 일일섭취권고량을 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이·청소년은 체중 1kg당 2.5mg 이하로 안내하고 있습니다.카페인은 어디에..